2017년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 11일:
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1661 kcal
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지방: 68.06g | 단백질: 51.28g | 탄수화물: 209.31g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Bietola Cotta, Pane Comune, Selex Minestrone di Verdure. 저녁 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, La Buona Pasticceria Petit. 더보기
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2130 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 49 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 스쿠터 - 12 분, TV 시청 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 35 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분, 읽기 - 45 분, 앉아있기 - 2 시간 10 분, 운전 - 24 분. 더보기
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안정된 체중
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