2017년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 11일:
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988 kcal
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지방: 76.24g | 단백질: 52.01g | 탄수화물: 28.67g.
아침 식사: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. 점심 식사: Sadia Queijo Mussarela (40g), Queijo Cheddar, Abobrinha Cozida, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Tomates. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. 간식/기타: Frimesa Creme de Leite, Café, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Ovo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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