2017년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 11일:
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1803 kcal
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지방: 86.11g | 단백질: 51.22g | 탄수화물: 206.70g.
아침 식사: Salsa, Tortilla Corn Chips, Coffee, Countryside Creamery Half & Half, Heavy Cream, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Cinnamon Brown Sugar. 점심 식사: Grapes, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, French Onion Soup. 저녁 식사: Publix Red Seedless Grapes, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Blue Diamond Hazelnut Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Mexican Blend Cheese. 간식/기타: Great Value Spice Drops. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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