2017년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 11일:
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2859 kcal
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지방: 128.50g | 단백질: 175.26g | 탄수화물: 270.00g.
아침 식사: Eggo Homestyle Waffles (1), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 저녁 식사: Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Pork Spareribs, Juanita's Foods Tortilla Chips, Calavo Avocado, Bertolli Mushroom Alfredo Pasta Sauce, Kroger Enriched Thin Spaghetti Noodles, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nutella Hazelnut Spread, Annie's Homegrown Organic Toaster Pastries, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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