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Yup. There it is.
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 11일:
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1423 kcal
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지방: 45.12g | 단백질: 81.07g | 탄수화물: 110.88g.
아침 식사: Coffee, Orange Marmalade, Colemans Whole Wheat Bagel. 점심 식사: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Danone Oikos Greek Yogurt. 저녁 식사: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Cooked Beets (from Fresh), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade). 간식/기타: Vodka, Riesling Wine, Tetley Earl Grey Tea. 더보기
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2352 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 20 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 5 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
Super!!!! Nice job as usual!!!
2017년 10월 11일 작성이: Maine coon
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