2017년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 11일:
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1032 kcal
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지방: 22.37g | 단백질: 51.50g | 탄수화물: 155.49g.
아침 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Twinings Earl Grey Tea, Crostata alla Marmellata, Caffè Espresso. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Pizza al Prosciutto. 더보기
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2690 kcal
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운동:
음악연주 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 교육 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 57 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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