2017년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 11일:
|
1880 kcal
|
지방: 72.20g | 단백질: 94.23g | 탄수화물: 221.19g.
아침 식사: Good Food Семечки Подсолнечника, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ламбер Сыр 50%, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Каждый День Горбуша Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин Сырный ( с Сыром Ламбер 50%). 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Good Food Семечки Подсолнечника, Клубника, Красная Цена Вишня Замороженная, 4 Сезона Вишня без Косточки, Черная Смородина, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной. 저녁 식사: Ашан Яблоко, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Ягоды, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Good Food Семечки Подсолнечника, Малина, Домик в деревне Творог 0,1%, Черная Смородина, Голубика. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|