mij88님의 저널, 2017년 10월 11일

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70.1 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg.    남은양: 14.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 11일:
1130 kcal 지방: 44.48g | 단백질: 32.01g | 탄수화물: 146.51g.   아침 식사: Melkunie Rijstepap, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free. 점심 식사: AH Culinair, Gebakken Ei, AH Basic Volkoren Brood. 저녁 식사: Plus Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Haribo Kersen, Euro Shopper Lange Vingers, AH Basic Melk Chocolade, AH Basic Melk Chocolade. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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