2017년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 11일:
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1400 kcal
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지방: 59.52g | 단백질: 92.62g | 탄수화물: 123.88g.
아침 식사: Belegtes Brötchen. 점심 식사: Nektarinen, Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Königsberger Klopse. 간식/기타: Vollkornbrötchen. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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