2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
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936 kcal
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지방: 22.91g | 단백질: 32.68g | 탄수화물: 126.53g.
아침 식사: Fábrica Fortaleza Cream Cracker Integral, Café, Leão Chá Verde. 점심 식사: Alface Americana, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 저녁 식사: Macarrão Fresco, Tomates, Alface Americana. 간식/기타: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Morangos, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Café, Hortifruti Manga Tommy. 더보기
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2009 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Eveline S. Holanda Lima님의 체중기록
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