2012년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 25일:
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1356 kcal
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지방: 56.29g | 단백질: 39.18g | 탄수화물: 166.92g.
아침 식사: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Lucky Charms Treats. 점심 식사: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Buttermilk Pancake Mix, Sugar Free Original Syrup, Diced Peaches In Light Syrup. 저녁 식사: 3 Meat Treat Pizza, Ranch Dressing, House Salad (No Dressing). 간식/기타: M&M's 100 Calories Pack. 더보기
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1994 kcal
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운동:
가사 - 35 분, 책상 업무 - 50 분, 앉아있기 - 11 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 운전 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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