2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
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1643 kcal
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지방: 41.54g | 단백질: 82.56g | 탄수화물: 230.97g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Uva, Leerdammer Emmental, Pomodoro Cuore di Bue, Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, Pane Comune, Prosciutto Crudo, Selex Minestrone di Verdure. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Latte Scremato. 더보기
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2059 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 서있기 - 7 분, 스쿠터 - 23 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 1 시간 41 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 52 분. 더보기
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안정된 체중
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