2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
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1318 kcal
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지방: 45.16g | 단백질: 58.75g | 탄수화물: 175.88g.
아침 식사: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Café com Açúcar. 점심 식사: Alface. 저녁 식사: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Triguilho. 간식/기타: Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Club Social Integral Tradicional, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Café com Açúcar, Nutella Nutella, Banana. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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