2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
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2439 kcal
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지방: 215.12g | 단백질: 98.24g | 탄수화물: 29.72g.
아침 식사: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Castanhas de Caju, Nozes de Nogueira, São Vicente Queijo tipo Brie, Copra Farinha de Coco (10g), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Santa Helena Amendoim, Italac Creme de Leite, Morangos, Abacate. 점심 식사: Danone Requeijão Cremoso, Itambé Manteiga Extra com Sal, Santa Helena Amendoim, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peito de Frango, Ovo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Jiló, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. 저녁 식사: Ovo Cozido, DIA Queijo de Coalho em Espeto, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Danone Requeijão Cremoso. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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