2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
|
1357 kcal
|
지방: 46.13g | 단백질: 121.84g | 탄수화물: 113.51g.
아침 식사: Дыня, Сырники Диетические, Natrol Omega-3 Fish Oil, Royal Forest Семена Чиа, Активия Йогурт Натуральный. 점심 식사: Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная Груша, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Рагу из Баклажанов. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук, Белая Дача Салат Айсберг, Листья Салата, Белая Дача Пряная Руккола, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Cheese Gallery Сыр Козий, Вареное Яйцо. 더보기
|
안정된 체중
|