2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
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795 kcal
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지방: 44.32g | 단백질: 39.04g | 탄수화물: 57.42g.
아침 식사: Finn Adoçante Sucralose, Café, Gengibre, Requeijão, Marilan Magic Toast Integral. 점심 식사: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Repolho, Tomates, Antepasto de Berinjela, Koni Store Sunomono. 간식/기타: Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Koni Store Sunomono, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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