2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
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1427 kcal
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지방: 68.04g | 단백질: 80.60g | 탄수화물: 126.38g.
아침 식사: Cream of Wheat Enriched Farina (2-1/2 Minute), McDonald's Coffee Creamer. 점심 식사: Pure Organic Banana Coconut Bar, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Black Olives, Cherry Tomatoes, Feta Cheese, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. 저녁 식사: Rotisserie Chicken, Rotisserie Chicken, Best Choice Whole Wheat Pasta, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Olive Oil. 간식/기타: General Mills Rice Chex Cereal, 1% Fat Milk. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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