|
Zo eerste dag ging best goed, had wel onwijze honger en loop dropjes te eten, keelpijn... heel licht. Net tijdens de lunch wel 2 broodjes gegeten, maar was ook ontbijt. Had bezoek dus paar lekkere broodjes gemaakt.
Vanavond weet ik nog niet... denk spinazie en kipfilet. Niks bijzonders. Ook lekker aardbeien gehaald voor te snoepen, jammer dat het zo slecht weer is laatste tijd, ga toch minder naar buiten even wandelen.
Liefs the Dottie :D
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
|
1140 kcal
|
지방: 53.26g | 단백질: 32.65g | 탄수화물: 91.73g.
점심 식사: Rode Paprika, Salami, Molenland Jong Belegen 48+, Tonijn in Water (uit Blik), Mayonaise, Boter, Italiaanse Bol, Bruine Boterham. 저녁 식사: Plus Volkoren Ontbijtkoek, Boter, Jumbo Zeezout Soepstengel, Kippensoep. 간식/기타: Sauvignon Blanc. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|