2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
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2225 kcal
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지방: 81.08g | 단백질: 73.89g | 탄수화물: 308.92g.
아침 식사: Coffee, Heavy Cream, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Cinnamon Brown Sugar. 점심 식사: Dole Broccoli Slaw, Chick-fil-A Strawberry Milkshake (Small), Rally's Crispy Fish Sandwich. 저녁 식사: Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g). 간식/기타: Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Great Value Diced Canned Tomatoes, Great Value Spice Drops. 더보기
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안정된 체중
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