2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
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925 kcal
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지방: 42.67g | 단백질: 30.73g | 탄수화물: 111.01g.
아침 식사: Leão Chá de Hortelã, Queijo de Cabra (Macio), Mamão Formosa, Banana Prata, Mãe Terra Semente de Linhaça Integral, Mãe Terra Gergelim Integral, Mãe Terra Aveia Prensada. 점심 식사: Uvas, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Grão de Bico, Heinz Molho de Tomate com Azeitonas, Abobrinha Italiana. 간식/기타: Batata Doce, Castanhas de Caju. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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