2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
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915 kcal
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지방: 9.09g | 단백질: 71.30g | 탄수화물: 135.59g.
아침 식사: Alnatura Haferflocken, Milbona Magerquark, Urkornhof Braunhirse Wildform Gemahlen, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Mangos, Eiklar. 점심 식사: Aldi Kaiserbrötchen. 더보기
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주 7.2 kg 감소하기
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