2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
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1713 kcal
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지방: 89.10g | 단백질: 46.95g | 탄수화물: 185.72g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Zwiebeln, Tomaten, Maggi Gulasch Topf, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Pellkartoffeln, Petrella Schnittlauch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Schafskäse, Eisbergsalat, Develey French Dressing. 간식/기타: Clementinen, Manner Haselnuss Törtchen, Zimtsterne. 더보기
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2049 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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