cla_22님의 저널, 2017년 10월 10일

2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.7 kg 지금까지 감소한: 17.3 kg. 남은양: 7.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:

1482 kcal

지방: 50.91g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 197.19g. 아침 식사: Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Kellogg's Rice Krispies, Activia Yogurt Bianco Cereali Integrali, Roberto Pane a Fette di Farro, Pernigotti Crema di Gianduia. 점심 식사: Scotti Riso Parboiled, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Delizie del Sole Misto Funghi con Porcini e Speck, Barilla Pesto alla Genovese, Rana Trofiette Fresche. 간식/기타: Mulino Bianco PlumCake Integrale. 더보기

408 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

주 1.2 kg 감소하기

11명이 응원합니다 응원하기

Sei una forza💪🏻💪🏻💪🏻buongiorno ☀️

2017년 10월 10일 작성이: Goanapsy

Che brava Cla !!!

2017년 10월 10일 작성이: tiziana.arte

😘😘😘

2017년 10월 10일 작성이: cla_22

Brava Claaaaa continui a fare progressi!!! grande ❤❤🔝🔝🔝

2017년 10월 10일 작성이: Allardyce

bravaaa cla

2017년 10월 10일 작성이: carmela cassaro

Grazie amiche 😘

2017년 10월 10일 작성이: cla_22


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