2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
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1435 kcal
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지방: 52.07g | 단백질: 131.27g | 탄수화물: 114.23g.
아침 식사: Leche de Almendras Zero, Claras de Huevo, Oats, Aceite de Oliva. 점심 식사: La Cuerva Frutos del Bosque Congelados, Nueces, Bio Goret Copos de Espelta, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pan Blanco, Gazpacho. 저녁 식사: Mayonesa, Lechuga, DIA Espárragos Blancos Gruesos, Huevo. 간식/기타: Manzanas, HSN Sports Evowhey, Eco Cesta Quinoa Hinchada, Mercadona Mezcla de Semillas, Aceite de Oliva, Verdifresh Espinacas, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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