2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
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1030 kcal
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지방: 31.66g | 단백질: 99.45g | 탄수화물: 80.81g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок. 점심 식사: Морской Окунь, Barilla Спагетти #5. 저녁 식사: Weider Gold Whey, Творог (Полностью Обезжиренный), Пискаревский Сметана 15%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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