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Boa noite a todos, hoje iniciei a minha Low Carb e fiquei com 60g de carboidratos, para um primeiro dia foi bom????
Meta -7k
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
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953 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 55.25g | 탄수화물: 60.49g.
아침 식사: Zero-Cal Adoçante, Café, Seara Apresuntado, Scala Queijo Prato, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 점심 식사: Vinagre, Azeite de Oliva, Alface Americana, Tomates, Couve-Flor Gratinada, Frango Grelhado. 저녁 식사: Goiaba, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. 간식/기타: Matte Leão Chá de Erva Doce, Café, Qualy Margarina Cremosa, Seara Apresuntado, Omelete ou Ovos Mexidos. 더보기
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안정된 체중
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