2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
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3394 kcal
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지방: 73.84g | 단백질: 348.33g | 탄수화물: 341.66g.
아침 식사: 山芋, 540ホエイコンセントレーション. 점심 식사: 540ホエイコンセントレーション, 大根, クルミ, ゆで卵. 저녁 식사: ホエイプロテイン モカ味, さば缶, ささみ, キャベツ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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