2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
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997 kcal
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지방: 28.93g | 단백질: 48.34g | 탄수화물: 138.55g.
아침 식사: Pane alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Uva, Prosciutto Crudo, Patata Bollita, Zucchine Cotte (da Fresche), Pane Comune, Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. 더보기
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2007 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 앉아있기 - 2 시간 25 분, TV 시청 - 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 2 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 48 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 읽기 - 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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