2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
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1123 kcal
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지방: 80.17g | 단백질: 74.58g | 탄수화물: 24.56g.
아침 식사: Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Fried Egg, Coffee, Cholula Original Hot Sauce, Silk Unsweetened Cashew Milk. 점심 식사: Bigelow Tea Green Tea with Lemon. 저녁 식사: Silk Unsweetened Cashew Milk, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Cashew Nuts, Pork Belly. 더보기
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107 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, Google Fit - 23 시간 45 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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