2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
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2703 kcal
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지방: 74.13g | 단백질: 198.18g | 탄수화물: 323.94g.
아침 식사: Hovis Granary Bread, Nature's Path Gluten Free Maple Sunrise, For Goodness Shakes High Protein (25G) Chocolate Flavour, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Chestnut Mushrooms, Tomatoes, Tiptree Lemon Curd, Bonne Maman Strawberry Preserves. 점심 식사: Tilda Brown Basmati & Quinoa, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Broccoli, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Heinz Light Salad Cream. 간식/기타: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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