|
Это все вчерашний оливье у друзей:))))Ну и несколько дней не считала калории, не было возможности. Надеюсь, что часть-это водичка, завтра опять на весы встану.
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
|
1380 kcal
|
지방: 48.24g | 단백질: 92.83g | 탄수화물: 123.64g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Valio Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Menza Салат со Слайсами из Говядины, Menza Черный Ролл с Креветкой Темпура. 저녁 식사: Помидоры, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные. 간식/기타: Яблоко, D'arbo Варенье Брусничное, Подсолнечное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|