2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
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1106 kcal
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지방: 54.32g | 단백질: 82.57g | 탄수화물: 75.51g.
아침 식사: Café Brasileiro Café, Vigor Requeijão Light, Padaria Pão Francês. 점심 식사: Antarctica Guaraná Zero, Azeitonas Verdes, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Antarctica Guaraná Zero, Alface Americana, Azeitonas Verdes, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Ovo Mexido, Padaria Pão Francês, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café Brasileiro Café. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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