2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
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2442 kcal
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지방: 55.20g | 단백질: 111.62g | 탄수화물: 383.99g.
아침 식사: Melão, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural. 점심 식사: Lidl Espetadas de Peru, Tomates, Aipo, Uvas tipo Europeu, Melão, Beterrabas, Uvas, Sumo de Abacaxi, Pingo Doce Massa Espiral. 저녁 식사: Abacaxi, Água, Pão de Mistura, Limiano Queijo Amanteigado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido, Brócolos. 간식/기타: Banana, Pingo Doce Iogurte Natural, Cuétara Avenacol Rústica, Maçã, Cuétara Avenacol Rústica, Água, Cuétara Avenacol Rústica, Laranjas. 더보기
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