Frantoio님의 저널, 2017년 10월 9일

Da oggi ricomincio 💪🏻💪🏻
64.7 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg.    남은양: 7.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
1501 kcal 지방: 77.37g | 단백질: 55.57g | 탄수화물: 140.76g.   아침 식사: Kellogg's Corn Flakes al Cioccolato, Valsoia Latte di Soia Light. 점심 식사: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 저녁 식사: Bonomelli Camomilla Filtrofiore. 간식/기타: Misura Crackers di Soia, Lindt Cioccolato al Latte, Ventura Noci Sgusciate. 더보기
1712 kcal 운동: 청소 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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