Katharina178님의 저널, 2017년 10월 9일

2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.9 kg 지금까지 감소한: 10.2 kg.    남은양: 1.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
1530 kcal 지방: 44.08g | 단백질: 50.57g | 탄수화물: 239.02g.   아침 식사: Ananas, Clementinen, Gewürzgurken, Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Pellkartoffeln, Maggi Gulasch Topf. 간식/기타: Sprengel Edelste Pralinen, Milfina Milch 1,5% Fett, Zimtsterne. 더보기
2062 kcal 운동: 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 2 시간   45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간   45 분, 스탠딩 - 1 시간   30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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댓글 
Das waren die Weihnachtskekse 😋 
2017년 10월 9일 작성이: katharinadiegrosse
Ich denke es ist eher allgemein meine Undiszipliniertheit aber ich bekomme das wieder hin. Die Plätzchen haben nur 100g gewogen, kann ja keine 800g davon zunehmen  
2017년 10월 9일 작성이: Katharina178
Katharina, die Zunahme ist nicht schlimm, wenn Du Dich dafür essenstechnisch mal ne Weile entspannt hast ... aber die Rechnung mit den 100g ist falsch Man nimmt gewichtstechnisch nicht das zu was man zu sich nimmt: Nicht 1 Kilo von 1 Liter Wasser und nicht 1 Kilo von einem Kilo Butter Es zählt die Energieg die der Körper aus der Nahrung gewinnen kann Wird diese Energie verbrannt ist alles im Lot Wird sie nicht verbrannt, verwandelt sie der Körper in Fett, um sie speichern zu können  
2017년 10월 9일 작성이: Ritamine
Zusätzlich spielt es dann noch eine Rolle was für eine Art Energie dem Körper in Form von Nahrung zugeführt wird Davon hängt dann ab wieviel Energie der Körper alleine für die Hin - und Herverwandlung wieder verbraucht 
2017년 10월 9일 작성이: Ritamine
Fett und Zucker, und Alkohol wird gleich ins Fettdepot eingelagert! 
2017년 10월 9일 작성이: 4711Tessa
Genauso lange wie der Körper brauch Fett Abzubauen, ist es auch mit dem Zunehmen... Du hast es dir ja schon länger gut gehen lassen.Wiesen usw. Das summiert sich dann halt auch nach ein Paar Tagen. 
2017년 10월 9일 작성이: 4711Tessa
Fdfdsgf? Was soll denn das? Ich bin nicht fett. Und Müll erst recht nicht  
2017년 10월 9일 작성이: Katharina178
Ein Troll mal wieder !!!! 😊 
2017년 10월 9일 작성이: 4711Tessa
Ignorieren und direkt melden 🐟 
2017년 10월 9일 작성이: Viviace
Die Irren werden nicht weniger. @Katharina: Unliebsame Kommentare kannst Du löschen bei Dir. 😘 
2017년 10월 9일 작성이: Luise Freiheit
@viviance, wie meldet man sowas?  
2017년 10월 9일 작성이: Katharina178
Der hat heut auch schon andere hier belästigt... 
2017년 10월 9일 작성이: Sonnenkindl
Ich nehme ihn/sie eh nicht ernst  
2017년 10월 9일 작성이: Katharina178
Liebe Katharina, so eine armselige Kreatur. Er hat mein vollstes Mitleid. Hoffentlich wird Ihm bei seiner letzten Reise verziehen.  
2017년 10월 9일 작성이: Alois007
Katharina, gibt auf der Seite unten den Button "Beleidigung melden" 
2017년 10월 9일 작성이: Viviace
Die Person ist gelöscht! Habe den Vorfall gleich gemeldet, als ich den Eintrag hier gelesen hatte. 
2017년 10월 9일 작성이: Everlost
Nicht lange rumeiern! Sehr gut gemacht, lieber Everlost! 
2017년 10월 10일 작성이: Alois007
Danke Everlost!!  
2017년 10월 10일 작성이: Luise Freiheit
Danke  
2017년 10월 10일 작성이: Katharina178
Prima Everlost 👍 
2017년 10월 10일 작성이: Viviace

     
 

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