2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
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2901 kcal
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지방: 80.29g | 단백질: 128.02g | 탄수화물: 421.16g.
아침 식사: Cameo Torta Margherita, Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Cameo Torta Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Integrale, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (con la Pelle). 저녁 식사: Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Conad Tortelli Maremmani, Maccheroni. 간식/기타: Salatini, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Powerade Active Drink, Banana, Scotti Gallette di Riso, WHY 55 Protein Bar, Mela. 더보기
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안정된 체중
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