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4 gg alle mestruazioni
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
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1636 kcal
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지방: 37.69g | 단백질: 159.59g | 탄수화물: 156.59g.
아침 식사: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Riso Basmati, Albume d'uovo, Zuegg Marmellata di Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Riso Basmati, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Melograno, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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1959 kcal
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운동:
Allenamento dorso e bicipiti - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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