2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
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1995 kcal
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지방: 50.65g | 단백질: 151.20g | 탄수화물: 224.71g.
아침 식사: Max Protein Oatmeal Donut, Land Fiocchi di Latte, Land Pathos Yogurt Colato Greco. 점심 식사: Aia Chicken Curry, Olio Extra Vergine di Oliva, Maruzzella Tonno Capri al Naturale, Riso Basmati. 저녁 식사: Zucca Cotta, Patate Dolci, Tonno Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Gallette di Farro. 간식/기타: Aptonia Cereal Bars (21g), Frutta & Natura Purea di Mela, Fior di Natura Gallette di Farro, Watt Pure Vitargo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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