2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
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2535 kcal
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지방: 134.52g | 단백질: 58.87g | 탄수화물: 272.86g.
아침 식사: Leinsamen, Chia-Samen, Milsa Skyr Natur. 점심 식사: Cocktailtomaten, Barilla Pesto Alla Genovese, Dennree Fusilli Vollkorn. 저녁 식사: Sprossen, Zitronensaft, Äpfel, SPAR Stangensellerie, Gurke (mit Schale), Aldi Apfelsaft, Eisbergsalat, Banane. 간식/기타: Reichsgraf Gewürz-Mandeln, Mars Celebrations (10g), Milka Weiße Schokolade, Frischkäse, Oreo Keks, Latte Macchiato. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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