2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
|
1987 kcal
|
지방: 78.64g | 단백질: 109.69g | 탄수화물: 211.35g.
아침 식사: Запеканка ПП (Творог Останкинский 0%, Крахмал, Сахар, Кокосовая Стружка Ангстрем)., Chikoroff Цикорий Капучино, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ламбер Сыр 50%, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Ашан Дорадо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Riso Scotti Рис Басмати. 저녁 식사: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Good Food Семечки Подсолнечника, Черная Смородина, Черника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Козельский Крем Творожный Десертный Какао, 4 Сезона Грибной Суп, Кедровые Орехи, 4 Сезона Вишня без Косточки, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|