2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
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2011 kcal
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지방: 75.06g | 단백질: 158.77g | 탄수화물: 173.86g.
아침 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gemischter Salat, Aldi Tzatziki, Gutfried Hähnchen-Salami, Netto Frische Fettarme Milch, Peak Micellar Casein, Leerdammer Leger, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Bratwurstsemmel. 점심 식사: Penny Markt Chicken Döner. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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