|
☢️Montag, 09.10.17
Gewicht: 65,9 kg (+ 1,0 Kg)
Körperfett: 15,63 % (+ 0,03 %)
Füllstand nach dem Wochenende.
Dazu noch Montag!😵😠 Die Woche kann nur besser werden. 😉 😃 🍀
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
|
2116 kcal
|
지방: 47.64g | 단백질: 74.47g | 탄수화물: 344.05g.
아침 식사: Müslivariation CHK. 점심 식사: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Zuegg Feigenmarmelade, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Kochschinken. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Gemüsepfanne. 간식/기타: Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch, Rührkuchen, Weight Watchers Chocolate Mousse. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|