2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
|
1264 kcal
|
지방: 54.36g | 단백질: 72.26g | 탄수화물: 116.42g.
아침 식사: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Окей Семечки Тыквенные Соленые, Ореховая Лавка Шоколадная Паста из Кешью и Миндаля. 점심 식사: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Сазан Жареный, Белый Рис (Длиннозерный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Каждый День Икра из Баклажанов, Куриные Котлеты на Пару. 간식/기타: Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое Имбирное, Кофе с Молоком, Пастилушка Пастила Фруктовая. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|