2017년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 8일:
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2277 kcal
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지방: 84.51g | 단백질: 164.77g | 탄수화물: 222.42g.
아침 식사: Banana, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco, Banana. 점심 식사: Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pomodori, Dimmidisì Cicorino, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pomodori, Céréal Gallette di Riso Integrale, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Dimmidisì Cicorino, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pompelmo. 더보기
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2223 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 목욕 - 30 분, 사우나 - 30 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간 24 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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