2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
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658 kcal
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지방: 31.04g | 단백질: 45.38g | 탄수화물: 49.57g.
아침 식사: Славмо Молоко 2,5%, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 점심 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис с Овощами. 간식/기타: Груша, Грецкие Орехи. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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