EttienneS님의 저널, 2017년 10월 9일

2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
106.5 kg 지금까지 감소한: 1 kg.    남은양: 8.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
2104 kcal 지방: 77.67g | 단백질: 98.65g | 탄수화물: 240.28g.   아침 식사: SPAR 2% Low Fat Milk, ProNutro Wholewheat Original. 점심 식사: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Woolworths Fat Free Peach Yogurt. 저녁 식사: Woolworths Roasting Vegetables, Woolworths Beef Steak Pie. 간식/기타: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Seedless White Grapes, Ouma Plain Rusks. 더보기
주 1.9 kg 감소하기

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EttienneS님의 체중기록


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