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😨 !! 1000 Gramm nach einer Woche echt lecker in Nord Holland zugenommen.😂😂😂
Zuhause kriegen wir das Problem schnell wieder in Griff 👍👍💪💪😂😂
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75.4 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
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2071 kcal
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지방: 85.58g | 단백질: 122.76g | 탄수화물: 209.71g.
아침 식사: Artischockenherzen in Öl, Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Gekochtes Ei, Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gouda, Viva Vital Hähnchenbrustfilet mit Ananas in Bratenaspik. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen, Blaubeeren, Thermomix Griesspudding, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), REWE Kassler. 저녁 식사: Äpfel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. 더보기
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3831 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 3 시간, 물 에어로빅 - 1 시간, 스탠딩 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 샤워 - 10 분, 숙면 - 7 시간 50 분, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
wir haben ja die Bilder gesehen und wundern uns gar nicht 😂. Aber es war einfach Urlaub! Urlaub auch vom Kalorienzählen, dass ist schnell weg. viel Erfolg!
2017년 10월 8일 작성이: chuckyshelheim
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Guten Morgen, Willi! Urlaub ist Urlaub! 😉
2017년 10월 8일 작성이: Luise Freiheit
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Das waren auch ordentliche Portionen 😉👋. Aber du und dein Coach werden das schon richten. 😊
2017년 10월 8일 작성이: darlana.
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Hauptsache ihr hattet eine schöne Zeit! ☺️
2017년 10월 9일 작성이: natiwho13
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Hey dieses kg ist doch nicht schlimm! im Urlaub ist das erlaubt, vor allem, weil dieser ja anscheinend gelungen war.. das ist doch schnell bei dir weg und wahrscheinlich eh hauptsächlich nur Wasser :D
2017년 10월 9일 작성이: geisterhund
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So wie ich dich kenne, hast du das im Nu wieder runter. Urlaube sind besondere Situationen, und man sollte es genießen! Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche! 👍☕️
2017년 10월 9일 작성이: B. Margot
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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