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Boah... ich hab so derbe Muskelkater. Heute morgen hab ich noch nix gespürt, aber jetzt tut mir alles weh :-D Kennt jemand ne gute Abhilfe?
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68.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 8일:
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1817 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 113.57g | 탄수화물: 211.97g.
아침 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. 점심 식사: Lidl Minutensteaks, Schwarzwurzeln, Ja! Kartoffelpüree. 저녁 식사: Bofrost Rinderroulade in Bratensoße. 간식/기타: Primello Minirolle Kräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Leberwurst, Lieken Urkorn Weizenmischbrot, Chiquita Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
2017년 10월 8일 작성이: liesel1234
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Hatte ich heute Früh. Habe 2 Tabletten Magnesium 375 mg genommen. Fast weg jetzt. 😘
2017년 10월 8일 작성이: Luise Freiheit
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Joar aber mich jetzt noch in die Badewanne schleppen hab ich keinen Bock mehr :-)
2017년 10월 8일 작성이: mokropsie
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2017년 10월 8일 작성이: liesel1234
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Ich glaub ich werde jetzt mal versuchen zu schlafen. Gute Nacht :-D
2017년 10월 8일 작성이: mokropsie
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Kirschen 🍒 und deren Saft helfen bei Muskelkater! Leider ist die Saison rum 😒
2017년 10월 8일 작성이: Tina1407
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Magnesium, heisse Wanne, dann gut eingepackt ins warme Bett.
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Weiß jetzt zwar nicht so genau was Mukeldingens ist, aber Sauna hilft bestimmt. Ansonsten, einfach daran erfreuen und teilweise ignorieren.
2017년 10월 8일 작성이: marcothebrain
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2017년 10월 9일 작성이: mokropsie
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