2017년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 8일:
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1799 kcal
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지방: 76.92g | 단백질: 64.86g | 탄수화물: 236.80g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Арахисовое Масло, Кофе. 점심 식사: От Палыча Манты с Бараниной, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 저녁 식사: От Палыча Манты с Бараниной. 간식/기타: Овсяное Печенье ПП, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня, Конти Конфеты Ассорти, Дыня. 더보기
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1744 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 빨래 - 20 분, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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