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pazartesi itibariyle yeni planlarim var... metabolizmayi hizlandiricaz biraz boyle durmamali 😊
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80.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 8일:
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1327 kcal
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지방: 52.63g | 단백질: 67.17g | 탄수화물: 145.06g.
아침 식사: Patatesli Börek, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek. 점심 식사: Aşure. 저녁 식사: Tavuk Pirzola, Lahmacun. 간식/기타: Çikolatalı Kek. 더보기
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안정된 체중
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